夏日炎炎，MM呆在家里喝點什么可以健康減肥呢？如果家里剛好有一臺豆漿機，那就毫不猶豫地自己動手DIY一份美味的特色豆漿吧。下面就來分享5款混搭豆漿減肥食譜，教你怎樣喝豆漿才能減肥，同時不失營養美味。

水能載舟，亦能覆舟。同理可證：脂肪可吃出來，亦可吃回去；有些食物吃了增脂肪，亦有食物是降脂的。文章便是秉著這一信念，為你收集了這些降脂食物，不妨一試哦！

很可能你在人生中的某個點要節食，甚至你可能現在就置身其中。如果你正在計劃瘦身，想要節省金錢和時間，千萬不要節食。我不是在開玩笑。

對于減肥食品的選擇，應該盡量選擇堿性減肥食品來食用，這樣就可以讓減肥功效事半功倍。但是很多MM都不知道究竟什么才是堿性的健康健康減肥食品。今天，就與大家分享7種堿性減肥食品，幫助MM快速打造窈窕身材。

一味的追求減肥的效果，盲目多度的節食減肥，會造成腸胃疾病，內分泌紊亂，心理負擔加大，適得其反，危害身體健康。如何健康的管理飲食結構，選擇適合自身的減肥節食方式，讓我們參考日本的伊達式減肥法，讓你任意減肥！

說起減肥秘方，不少MM都會眼前一亮。網上流傳著不少的減肥秘方，既然是秘方就一定有過人之處。下面小編就盤點一些網上最最流行的減肥秘方。

酵母浸粉是酵母粉經過酵母菌發酵后的產物，它富含人體所必須的18種氨基酸和功能性多肽、膳食纖維、苷酸類物質、微量元素等，這些經過酵母的分解的營養物質更易被人體吸收。作為一種最新的并且高營養的調味劑和添加劑，酵母浸粉也被運用到了最受益的減肥領域中

炎熱的夏季總是讓人食欲不佳，選擇通過飲食來減肥瘦身的MM們都不知道該吃什么來減肥了，眼看著脂肪一步一步上身，怎么辦？夏天吃什么減肥？分享幾款夏季減肥食譜，教你夏季如何減肥，消脂又消暑，幫助你輕松在美味中享瘦一夏哦。

在擁擠和忙碌的都市生活中，很多女性的肥胖其實并不是因為實際脂肪儲存過多引起的。

仲夏時分盡管天氣炎熱，卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節。南瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜等瓜類不僅含有豐富的水分和纖維質，鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的，大多數瓜類都屬于中偏寒性，因此具有很好的清熱解暑、消腫瘦身效果。