有愛(ài)吃的吃貨嗎？在美食當(dāng)前，一樣抵受不了誘惑，現(xiàn)在小編要告訴你，吃貨能繼續(xù)解饞，介紹你們20種吃不胖還有瘦身效果的食物哦，快跟著看看吧。
羽衣甘藍(lán) 公認(rèn)的蔬菜之王，可能是地球上營(yíng)養(yǎng)成分最豐富的食物，而且每百克中所含的優(yōu)質(zhì)纖維素高達(dá)3.7克，食用后會(huì)全力支持肝臟的解毒功能，而且還能抑制身體對(duì)甜品、油炸食品的欲望，切斷脂肪細(xì)胞膨脹的物質(zhì)來(lái)源。 簡(jiǎn)易食譜：羽衣甘藍(lán)葉搭配甜椒塊、櫻桃和西
你知道日本MM最愛(ài)吃什么減肥嗎?她們對(duì)減肥食物的選擇很嚴(yán)格哦，飲食減肥一向堅(jiān)持必須營(yíng)養(yǎng)又健康。下面，我們分別就減肥食品、減肥飲品與代餐三個(gè)方面，為你一一介紹日本最人氣最受歡迎的瘦身食物，你也務(wù)必要試一試喔!
多吃“一條腿”食物 長(zhǎng)假專家教你怎么吃？ 我們將在這里帶給您實(shí)用的“健康出游全線攻略”手冊(cè)，外出游玩只要把安全健康記在心頭，要有充分的準(zhǔn)備，才能玩得開(kāi)心，玩得放心。
節(jié)后清腸最有效的六種食物！ 過(guò)節(jié)都沒(méi)少吃吧，吃完覺(jué)得肚子撐吧，又漲了二斤秤吧，便便又不規(guī)律了吧……終于知道要善待腸胃了吧，讓營(yíng)養(yǎng)師給你指點(diǎn)下江山吃這六大類食物可以幫你清理腸胃！
