海藻類的食物，例如海帶、紫菜等中含大量的維生素及礦物質(zhì)，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質(zhì)，對(duì)于重視健康美，尤其是對(duì)于想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，多多益善喔!除此之外，像三文魚等海鮮也是很不錯(cuò)的減肥圣品。
飲食減肥一直是瘦身的中堅(jiān)力量，想要瘦身順利進(jìn)展沒(méi)有阻礙，有效的健康減肥食品是決不可缺的。小編現(xiàn)介紹5種減肥食品，讓你健康吃出好身材。
