如何減肥不反彈呢？MM試了各種減肥方法，非但沒有成功，反而加重了不少，這是什么原因呢？其實(shí)減肥肥更需要膳食平衡。這里小編為你收集了一些專家提醒的減肥誤區(qū)，想減肥的MM可要小心避開哦。
研究發(fā)現(xiàn)，如果你從25歲時(shí)就開始用節(jié)食來保持身材，10年后你的健康狀況將會因此受損。節(jié)食使到達(dá)胃部的食物只有那么一點(diǎn)點(diǎn)，胃的運(yùn)轉(zhuǎn)能力和承受力也會隨之逐漸下降，而與此同時(shí)，胃還要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，長期下去，患胃病的概率大大增加。
減肥減肥，有些JM卻越減越事與愿違。你很努力，很拼命，但卻木有什么效果，這絕對不是RP問題，有木有想過，也許你的減肥走入了誤區(qū)，所以才會事倍功半？
很多立志減肥的MM都有過這樣的經(jīng)歷——明明每天減脂運(yùn)動，怎么體重不升反降？如果你也有這樣的困惑，這篇文章一定不能錯(cuò)過，減肥達(dá)人阿珺為你揭開越運(yùn)動越胖的秘密。
“減肥族”似乎已遍及都市里的各個(gè)年齡組群，包括青春期少女群體。臨床醫(yī)生們十分憂慮：“不健康的青春期愛美觀念正嚴(yán)重誤導(dǎo)著少女，并將少女原本嬌嫩的女性特征直接帶入衰老的階段，甚至無法挽回。”
隨著豆?jié){減肥功效的發(fā)現(xiàn)，喝豆?jié){減肥已經(jīng)成了時(shí)尚的減肥方法，然而喝豆?jié){減肥并不是人人皆宜。不當(dāng)喝豆?jié){，不僅不利于減肥，而且會損害健康。
不少減肥戰(zhàn)爭打了很長時(shí)間的MM們，卻發(fā)現(xiàn)效果并不理想。其實(shí)，這可能是因?yàn)樵跍p肥過程中你走進(jìn)了一個(gè)甚至好幾個(gè)減肥誤區(qū)里面，這會讓你事倍功半。今天，小編就帶大家認(rèn)清這些減肥中的誤區(qū)吧。
很多人減肥的時(shí)候都會選擇吃素食減肥，因?yàn)槟苁股眢w吸收的熱量很少。但是，素食減肥也有很多誤區(qū)，一旦走進(jìn)了這些誤區(qū)，不僅減肥沒效果，更嚴(yán)重的還會造成身體危害。跟著小編來看下素食減肥需要注意些什么吧。
減肥大計(jì)一直是一場與脂肪的持久戰(zhàn)。想要獲得最終勝利，在斗爭過程中就要避開一些誤區(qū)。今天，小編就給大家揭曉減肥中常出現(xiàn)的7個(gè)誤區(qū)。減肥效果不明顯的MM們要留心了。
