怎樣的健身鍛煉可以消除腹部脂肪?你首先需要加強鍛煉強度。任何鍛煉都可以幫助你消脂，不過，腹部脂肪則比較困難，美國維吉尼亞州立大學的研究者發現，以下八個方法能幫助消除腹部贅肉。
很多女生知道吃蔬菜能補充營養素又能減脂瘦腹，這是因為蔬菜中富含維生素、葉綠色、泛酸和植物蛋白，加速體內血液循環，促進排毒。但是你知道蔬菜做成天然的膜敷在身上也能起到瘦身效果嗎？小編推薦三款時尚又簡單的自制瘦腹蔬菜膜，通過局部覆膜的方式把有效
