水果是每位減肥人士必不可少的食物。但是，減肥期間吃水果也很考究時間，不同時期吃水果會收到不一樣的減肥效果。而很多人就很喜歡在自己的早餐中加入水果，這種減肥餐科學嗎？小編今天來給你揭秘。

在近年“吃素是環保的、吃素對身體好”的觀念倡導下，很多人也開始嘗試這個日益流行的趨勢。有些人是因為受“不吃動物”的道德觀念影響，或是吃太多紅肉會不健康等等，加入吃素的行列，甚至有些女生是為了減肥而吃素。

白領肥胖的原因有很多，其中一個比較突出的就是胖從口入，說白了就是吃得太多了。今天，小編就針對這個問題來揭秘一些白領在日常飲食中如何控制食物的攝取，從而達到好的減肥效果。

酸奶一直都被譽為健康飲品，由于它富含乳酸菌，因此能夠將體內多余的廢物排出，養生之余還可以減肥。今天，小編就給大家帶來一套酸奶減肥法，就算3天瘦5斤也不再停留在幻想階段，只是酸奶減肥也有其誤區，不注意的話，減肥效果就會大打折扣，所以愛美的減肥人

睡眠與體形之間的真正聯系是什么?芝加哥大學睡眠研究專家科奧特博士說，“睡眠時間不足嚴重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然后就是變胖。”

用苦瓜和西瓜做搭檔來瘦臉可以嗎？專家說可以的。苦瓜是蔬菜，西瓜是水果，兩者都具有超強的利水功能！混合在一起飲用，味道也是非常的獨特！而且成分天然，對身體無害！

網友的求助：之前聽說喝紅酒能減肥美容，我每天晚上都喝一杯；可是后來又聽說喝紅酒是增肥的。糾結啊，到底哪個說法是真的？對于紅酒到底是“何許物”，讓我們在下面為你全面地剖析一切。

日本是減肥大國，日本女人身材給人的印象總是那么地苗條，到底她們有什么瘦身秘訣呢？下面小編就來為大家揭開日本女人吃不胖的飲食減肥秘訣，向她們學習，一起健康減肥吧！

脾主中醫所屬的消化系統，消化系統的功能不足，運作就會低落，導致飲水、飲食中的水分停滯體內，無法排出，而且血液會比較濃稠，這類就是典型的水腫肥胖。

神馬各種瘦臉滾輪、瘦腿滾輪、按摩板、按摩刷之類的工具，滾滾就真能瘦嗎?要說讓你瘦下來，不如說是幫助你舒壓活血促進循環，看看各位美容編輯的親身體驗。