人在一天中有幾個時刻是最想吃東西的，這種時候，如何選擇非常重要，如果放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等癥狀就會在你不經意間找上門來。

每天吃完飯后你會做什么？一些小小的飯后習慣會原來會決定到減肥成敗。現在就開始跟我們一起修正，通過改變你的日常習慣就能減掉多余體重，并且讓你變得更健康！

不少MM已經把希望寄托在夏天，心想“夏天天氣炎熱，總會不知不覺就瘦的”，并且因此而衍生了多種減肥理論，但是，據專家分析，這些理所當然的夏日減肥論大部分都是錯誤的，如果不糾正，后果很嚴重！

女生一旦過了25歲之后想要減肥就會相對地更加困難。想要一輩子保持好身材，就要在25歲以后也能夠擁有纖細身姿哦！那么25歲以后要如何減肥呢？小編分享健康減肥方法，讓你輕松做一輩子的瘦美人。

很多女生知道吃蔬菜能補充營養素又能減脂瘦腹，這是因為蔬菜中富含維生素、葉綠色、泛酸和植物蛋白，加速體內血液循環，促進排毒。但是你知道蔬菜做成天然的膜敷在身上也能起到瘦身效果嗎？小編推薦三款時尚又簡單的自制瘦腹蔬菜膜，通過局部覆膜的方式把有效

下面的10個和高熱量飲食有關的問題，也許能幫助你遠離“熱量陷阱”，讓你在追求健康美的路途中，走得更順利。

么塑形才能事半功倍？當然是在正確的時間做正確的事兒，減肥塑形均同此理，下邊就為你整理了身體各個部位塑形的黃金時刻，豐胸、瘦腰、瘦腿、收腹、瘦臀，一切變的再簡單不過，前凸后翹不再遙遠！

夏季到來，想要快速減肥嗎？不當的減肥方法不僅讓你瘦不下來，還會讓你越減越肥哦！今天，小編給你推薦9個超給力的夏季瘦身方法，讓你這個夏天快速變身性感比基尼辣妹哦！

日本清酒相信很多人都喝過，度數不高并且清香可口，是吃日本料理不可或缺的飲品。可是你知道嗎，日本清酒用來沐浴的話還可以減肥，并且瘦身效果非常棒。

每天多喝水有利于排毒減肥，然而過量飲水也會危害健康。那么，究竟應該如何喝水才好呢?