減肥大計一直是一場與脂肪的持久戰(zhàn)。想要獲得最終勝利，在斗爭過程中就要避開一些誤區(qū)。今天，小編就給大家揭曉減肥中常出現(xiàn)的7個誤區(qū)。減肥效果不明顯的MM們要留心了。

吃什么減肥?其實最簡單又健康的方法是水果減肥法。香蕉減肥法可是轟動整個減肥界，可以讓你在一周之內(nèi)減3斤哦，不要不相信，大家來看看吧!

“紅酒起司減肥法”、“黃瓜雞蛋減肥法”……流傳于坊間和網(wǎng)絡(luò)的各種“減肥偏方”，你嘗試過嗎？你是否知道在這些瘦身偏方中，哪些可以讓你真正瘦下來，哪些又會導(dǎo)致你“走火入魔”呢？

“吃飯并非差事，也非可有可無。”當(dāng)你被工作、交通或電視所分心時，你會無意識地吃得過飽。如果你專心吃飯，當(dāng)感到飽食時就會停止。 這些都是從外國女人身上總結(jié)出來的經(jīng)驗，希望能夠?qū)δ阌袔椭?/p>

每個人都會有屬于自己的減肥方法。但很多時候減肥效果卻不明顯，這是為什么呢？專家指出，這是身體的新陳代謝在作怪。因為新陳代謝低會降低減肥效果。跟著小編來掃盲一下，如何提高新陳代謝，讓你的減肥效果充分體現(xiàn)。

減肥是很多人夢寐以求的事情，對她卻是個意外。分手后為情所困，不知不覺就瘦了5斤，當(dāng)然，若沒有今后的堅持，也不會有現(xiàn)在的好運啦。

夏季是秀身材的好時機，但同時也是很多MM苦惱的時候，那么，夏季該怎樣減肥呢？一起來看看小編推薦的減肥4步攻略，讓你輕輕松松變身苗條美女哦！

近日，41歲的臺灣辣媽爆紅網(wǎng)絡(luò)。育有兩個孩子的她，有著年輕緊致的容顏，火辣的身材，一點也看不出年紀(jì)來。那么到底她的保養(yǎng)秘籍是什么呢？我們一起來學(xué)習(xí)一下！

水能載舟，亦能覆舟。同理可證：脂肪可吃出來，亦可吃回去；有些食物吃了增脂肪，亦有食物是降脂的。文章便是秉著這一信念，為你收集了這些降脂食物，不妨一試哦！

夏季向來是MM最愛，是大秀身材的好時機。可是看著春季累積下來的脂肪肥肉，你還有扮靚的自信嗎？推薦你最有效的自制決明子減肥茶，告訴你決明子的減肥方法，讓你輕松甩脂，苗條迎夏日。