秋天到，冷冷的天氣讓女性們都胃口大開，不知不覺間“秋膘”已經悄悄上身。秋季雖是進補的時節，俗話說“一夏無病三分虛”，說得就是秋日進補的重要性。但進補和減肥并不矛盾，采用溫補的方式，多食蔬果少吃辣，多吃些清淡潤燥滋陰養胃的食物，還要補充蛋白質
