對于上班一族來說，早上為了多睡會，往往會忽略了早餐，不吃或者隨便吃點容易攝入熱量高或者不健康的食物。今天小編就為大家推薦三款方便的早餐，好吃之余還能輕松減掉200千卡，何樂不為。
面對太多的美食，我們常常都會束手無策，不懂得拒絕，更不懂得選擇。然而，就這樣，被俘虜了，體重與日俱增了。其實不然，只要我們懂得擇，懂得選些低熱量、低脂肪、高營養的食物不僅可以起到減肥的作用，還能起到美容的功效。現在，小編就告訴你吃什么減肥，
減肥減肥！經常聽到一句話說“減肥是女人一生的事業”。為了見初戀情人，為了穿婚紗嫁人，為了……有時候你需要在短短的一周之內減掉贅肉，該怎么辦呢？小編告訴你3個方法讓你如愿以償！
運動是一種很好的減肥方法，但是由于沒有時間，或者不擅長運動而難以持續下去，這似乎成為了不少現代人減肥失敗的原因之一。其實，不運動也能消耗熱量哦！下面，小編就教你站立減肥方法，提高你的非運動性日常活動熱效應，懶人、宅女、忙碌的OL們都能通過站立
不知道大家對粗糧的印象是怎么樣的呢？不好吃、硬、有一個奇怪的味道。但是，如果說粗糧中含有一種巨大的力量，能夠幫你排毒養顏、健康減肥，會不會改變你對它的看法呢？所以，今天就來跟大家聊聊粗糧的減肥功效，并且跟大家介紹幾種美味又好吃的粗糧減肥食譜
不分體型的減重瘦身，只會讓該瘦的地方沒瘦下去，減了體重，卻仍看不出身材的曲線。因此，想把自己的身材雕塑得曲線玲瓏，您必須認清自己的體型，“就型塑型”，精準地去除“多余”的部分，雕琢出滿意的線條來。
減肥期間怎能吃那么多呢？吃太多就會發胖的想法已經在很多女生心中根深蒂固。面對壓力大的工作和無法規律的飲食生活，為了不發胖女生們只能選擇‘忍饑挨餓’，其實這樣做不僅會降低人體的基礎代謝導致更易發胖，還會損傷腸胃讓身體負荷加重。
蘆薈屬(學名：Aloe)通稱蘆薈，原產于地中海、非洲，為獨尾草科多年生草本植物。它能應用在食品、藥品、美容品等多個方面。就讓編輯告訴你所不知道的關于蘆薈的點點滴滴。
