營養黑米減肥食譜 月瘦16斤! 黑米減肥法主要是通過以黑米為主的飲食食譜來達到瘦身減肥的效果。黑米具有非常豐富的營養物質，可以有效的供給每天身體所需的營養，同時還能幫助身體排毒。
低熱量高營養 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養的水果，一個中等大小的梨只有100卡熱量，并且富含維生素C。另外，梨之所以成為減肥佳品，主要源于其中豐富的纖維，平均一個梨中含有5克纖維，相當于人每日需求量的1/4。
除了木瓜，花椰菜，花生，黑芝麻等都是豐胸佳品。比如玉米，玉米有促進性腺發育作用，所以玉米被營養專家肯定為豐胸食品，因為玉米中含有大量的維生素E，可提高雌性激素，對豐胸能起到很好的作用。……
夏天快到了，又是美女們豐胸的時候。要吃什么才能讓自己的胸部豐滿起來呢？多吃點玉米可以讓你的胸部豐滿挺拔。玉米屬于粗糧，營養價值很高，除了能補充各種維生素外，還有個大家不是很了解的功效：豐胸減肥。玉米煮……
營養食譜一：加味黑豆雞 材料：烏骨雞/母雞半只，姜3片，黨參3錢，炙甘草1錢半，當歸2錢，川芎1錢，白芍3錢，黃耆3錢，菟絲子3錢，黃精5錢，通草5分，黑豆5錢，麻油少許。 做法： 1.將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外)，把已燙除血水的雞、姜片及藥袋全部放入
想要身材更加玲瓏浮凸，擁有傲人雙峰絕不可少，那么，到底哪些食物可以讓我們的胸圍升級呢，如果要做成減肥食譜，又該怎么辦呢?下面小編教你如何減肥豐胸，分享5款豐胸食物讓你凹凸有致。
酒釀豐胸很多MM都聽過，但對于它的作用應該多少還是有懷疑的吧？其實酒釀豐胸是民間一直比較流行的方法，一般就是酒釀+雞蛋煮著吃！這個方法不會有什么副作用，對于豐胸的效果不能說立竿見影，但是確實有用，堅持食用是關鍵。
