DIY消脂陳皮茶 喝出苗條身材 陳皮因其藥用功效備受人們關(guān)注，也因其味美及去脂作用而備受減肥MM的喜愛。不喜歡喝其它茶的MM就來試試陳皮茶吧，可以瘦身去脂。下面介紹幾種陳皮茶制作搭配方法，快來試試吧！

5款秘制減肥茶 苗條迎新年！ 新年最應(yīng)該做的是什么？改變。只有改變才能更加的進步吧，小編希望能夠不運動更加的苗條，哈哈~是不是有點貪啊，不貪不貪，只要照著茶單好好喝茶好身材就會這么喝出來的。你不信？就試試吧。

冬季吃什么御冷？冬季要吃的食用品不僅要能御冷，還要防止高熱量、高膽固醇。以下的12種時候能有御冷的同時還有清脂排毒功效，讓你苗條過冬。

我們都知道要想變苗條，每天攝入的卡路里要少于你能燃燒的熱量。大部分人如果一天只攝入1500卡路里的熱量，就可以減肥。

你怎樣判定你已經(jīng)吃飽了？是吃完了好大一份菜，還是肚子已經(jīng)塞不下了？或許你一直誤會了，這并非是你吃飽了的信號，而是你吃撐了的表現(xiàn)。我們的身體會發(fā)出清晰的信號，告訴我們什么時候進餐和什么時候停止，你聽見了么？

入浴前和沐浴后必須喝一杯水，這是沐浴健美鍛煉的必要步驟，也是沐浴豐胸成功的秘訣。原因是，沐浴時往往會流汗，使體內(nèi)水分減少，故須飲水加以補充，再者通過飲水能促使洗澡時發(fā)汗，有利于體內(nèi)的新陳代謝。沐浴時往往會流汗，使體內(nèi)水分減少，故須飲水加以補

我的每日健身三步曲說起來簡單、做起來也不復(fù)雜，就是飲水、梳頭和步行。

如何減肥你會嗎?其實睡覺也會影響減肥哦，睡錯了女人只會越來越胖，你有想過這些嗎?小編教你幾招睡覺秘訣，讓你睡覺也能狂瘦身!

夏日減肥，就吃美味又低糖的減肥苗條粥！有人只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現(xiàn)在的46公斤，而且不反彈哦！

睡眠與體形之間的真正聯(lián)系是什么?芝加哥大學(xué)睡眠研究專家科奧特博士說，“睡眠時間不足嚴(yán)重影響女人體內(nèi)的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然后就是變胖。”