粉紅寶石按摩、和海豚一起做瑜伽、通靈美妝spa、中醫針灸、能量輸送……這些靈感源自東方的理療方式正被歐洲時髦人士好奇嘗鮮、極力推崇、樂此不疲。當美容護理與意念提升、精神平靜完美融合時，身體隨之得以復蘇。
椅背瑜伽動作練就性感小電臀 翹、圓、緊是美臀的三大標準，可現代女性基本上每天都要久坐，久而久之，就會讓臀部變形，變得松垮、下垂，嚴重影響了美感。編輯教你椅背瑜伽動作，塑造性感誘惑美臀，趕快來行動吧。
讓瑜伽幫你把時光倒流 很多女性想要減壓才開始練習瑜伽，但她們能夠堅持下來卻是因為它讓她們感覺更年輕，容貌上也的確更年輕。瑜伽與傳統運動不同，它把提高血液循環，身體平衡，靈活性和力量訓練與冥想（比如深呼吸）相結合。有人把瑜伽稱作不需要動刀子的
瑜伽+鹽水減肥法腰圍立縮5cm 還在為腰上的游泳圈煩惱嗎？現在為你介紹一個瑜伽+鹽水清腸的減肥密招，原理是早上起床后空腹猛灌3L鹽水，利用水的沖力把宿便排出，達到排毒減肥的作用。
緊實小腹 按摩 內臟 揉搓脊骨中心，從而減掉鼓脹小肚子上的贅肉，重塑小腹線條。將腿抬起的時候，可以彎腰，但在揉搓的過程中，腰部要挺直，伸直背肌才是動作的關鍵。 1.抬起一只腿，放到椅子上，并且盡量靠近大腿。 2.伸直背肌，兩手在胸前合掌。 3.吐氣，
翹臀瑜伽 練就完美臀部曲線 每天坐在辦工桌前，你的臀部已經不經意間堆積了過多的脂肪，而且變得越來越扁平。當你發現牛仔褲已經穿不出原來的臀部翹挺的效果的時候，別灰心，以下九式翹臀瑜伽，能幫你練成完美的臀部曲線!
