多吃水果養(yǎng)顏美容，多吃水果可以幫助消化，水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果來減肥，認(rèn)為它好吃、會(huì)飽、卻不會(huì)太過“滋補(bǔ)”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實(shí)果真如此嗎？其實(shí)這些認(rèn)知是錯(cuò)誤的。
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