目前市面上很多清腸茶，其實也可以看做是種清腸藥物，長期服用都會有依賴性，擾亂自身排便功能。盡管很多女性都求助于清腸茶，但實在不宜長期服用。健康飲食和運動結合是最科學，也是治標治本的!如何徹底“清潔”腸道，改善便秘現象，下面就全面解析。
早上總是被鬧鐘不情愿的叫醒，巴不得再多睡一分鐘后的結果就是頂著一張邋遢粗糙，暗黃不堪的臉去上班，當然這是一件非常糾結的事情。小編特地為你推薦，晨起10分鐘快速改善暗淡肌膚的方法。
