什么樣的減肥才是最有效、最徹底的,減肥不是單一的反復的進行,而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速,最理想的驚人效果。不要灰心放棄,調整好心態,將以下幾種方式同步反復進行,效果才會如此快速。21天真正健康的減去16斤。