在傳統觀念中，養生似乎都是老年人或者身體虛弱者才會關注的話題。然而近年來，隨著社會的發展，人們的生活節奏越來越快，年輕人的工作壓力也越來越高，日常要應對加班、久坐、熬夜、飲食不規律、焦慮情緒高漲、腦力
在傳統觀念中，養生似乎都是老年人或者身體虛弱者才會關注的話題。然而近年來，隨著社會的發展，人們的生活節奏越來越快，年輕人的工作壓力也越來越高，日常要應對加班、久坐、熬夜、飲食不規律、焦慮情緒高漲、腦力持續高強度輸出等種種問題，對于養生的需
