看女人：30前看臉 30后看腰 判斷一個女人是否有情趣，是看眼睛；了解一個女人是否靈動和柔韌，是看腰。有經驗的導演，選擇女演員，不但要看臉蛋、身材、還要觀察腰身狀況。

雙S曲線，是女性完美身材的標準。要打造迷人的雙S曲線，就一定要有細細的腰。只有腰細了，曲線才會柔和舒展。但是，現代人的活動范圍多在室內，接觸最多的不是電腦就是椅子。腰部脂肪堆積，小肚腩增大，實實在在的困擾著OL們。如何作別昨日的水桶腰，打造迷人

你的腰很細，腿也不粗，可是就是看起來無比寬廣和健碩，這就是由于肩背部位堆積脂肪引起的“虎背熊腰”，厚實的肩背會讓人有直觀的錯誤感受。

瘦腿比全身減肥來得要更輕松 在我看來，瘦腿比全身減肥來得要更輕松，不必刻意節食。但要堅持按摩，很快，一個月的時間就會粗腿變細腿，蘿卜腿變修長腿。現在我就來和大家分享如何一個月內瘦腿的秘笈啦！ 這也是我在造型界所看到模特兒，藝人的瘦腿圣經。我

30秒，每天重復幾次可以緊實小腹 早晨站立30秒伸展 往斜后上方抬腳，大概一個階梯的高度，這樣提升骨盆，可以運動到臀部和腰間的肌肉。 左腳向左斜后方抬起，保持向外延伸感。剛開始會搖晃，保持不了平衡的，可以用右手扶著墻壁或椅背進行。 為了提升骨盆，

對號入座 女人臀部看出命運

從臀部形狀解密女人的性格特征

揭秘：從臀形可知女人性情 你知道嗎?從女人臀部的形狀就可以看出她的性格，快來對號入座，看看你是什么性格的女人。

從臀部形狀解密女人性格特征

臀部是女人第二張臉，它的弧度與女人的性感度有著必然的聯系。如果臀部的“橘皮”組織過多，就會出現下垂、松弛等問題。5大塑臀狠招將你的“橘皮”組織徹底消滅。