很多想減肥但愛吃酸酸甜甜的李子的朋友都會問，李子可以減肥嗎？答案是可以的，它是減肥的圣品喔！

1、保持低運動量 夏天氣溫高，人體消耗大，過量運動會致使血糖偏低、抵抗力下降，嚴重的則會導致昏厥，對健康反而不利。因此尤其要控制運動量。每天運動30分鐘最為適宜，如果有更多減肥訴求，則可以將運動時間延長到40分鐘左右。 另外，一定要避免在高溫下運

夏天到了露出美腿需“定制” 氣溫越來越高，穿上漂亮的裙子讓女孩子更多了自信。可是如果沒有一雙美腿，就會讓你的整體好感度大打折扣。不過只要有方法并認真執行，給自己定制一雙美腿不是夢想。

要想快速瘦身，減肥茶來幫忙！在此，小編就給你推薦幾款自制減肥茶配方，教你如何快速消滅脂肪，喝出瘦體質！

飲食和運動是減肥兩個要素，我們通過運動來燃燒脂肪、提高肌力；從飲食中我們能獲得排毒、消水腫等減肥功效。以充滿膳食纖維的低卡蔬果汁來作為你的減肥早餐，補充十足的酵素，讓你從內到外，散發出漂亮的瘦因子！

酸奶既有營養又可以減肥，但是關于酸奶減肥，各位美眉你們了解了多少呢？酸奶健康減肥誤區有可能讓你無論怎么減肥卻還越減越肥。下面請跟隨漂亮女人小編一起來正確認識酸奶減肥，這個夏天速效甩肉變窈窕。

這個夏天，西瓜很忙！隨著西瓜的大量上市，一個個大西瓜走進千家萬戶，忙著給大家解渴消暑的同時，還要應對懶人各種創意的吃法，還要變成頭盔、短褲等服飾道具，甚至不得不用圓圓的身軀來應付廣大群眾的創作欲望，變成各種西瓜雕塑供人欣賞。作為水果，人家壓

夏天來了，冰涼的甜品，門口販賣著的新鮮水果都勾引你大吃特吃，但是室外的花紅柳綠，越穿越單薄的衣服又提醒你要保持身形。夏天讓你變胖的“兇手”是誰？我們抓出9個讓你夏天變胖的罪魁禍首！

炎炎夏日，吃個西瓜解渴消暑，這本來是一件好事情，但是你知道嗎?吃西瓜也要有一些注意事項，并不是怎么吃都可以的。

夏天是個炎熱的季節，也是女性展示自己完美豐滿迷人曲線的時候，也是女性更熱衷于豐胸美乳的季節。在夏天豐胸和在其他季節豐胸有什么需呀注意不可忽視的問題嗎？今天，小編就帶大家一起來揭秘。