我們所說(shuō)的胎教一般是指從聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)方面對(duì)胎兒進(jìn)行良性刺激。　　然而，聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)和觸覺(jué)都是生理學(xué)參數(shù)，并且證實(shí)胎教所采用的實(shí)驗(yàn)都是生理學(xué)實(shí)驗(yàn)，沒(méi)有臨床醫(yī)療實(shí)踐的科學(xué)結(jié)論。所以，準(zhǔn)媽媽們不應(yīng)盲目地遵循某些胎教方法。

　　專(zhuān)家表示：為胎兒提供安靜舒適的生長(zhǎng)環(huán)境，讓他攝取到豐富的營(yíng)養(yǎng)，才最重要。為了保證胎兒健康發(fā)育，不同妊娠時(shí)期，應(yīng)側(cè)重不同的營(yíng)養(yǎng)攝入。

　　孕早期：胎兒較小，生長(zhǎng)緩慢，需攝取的營(yíng)養(yǎng)素不多。準(zhǔn)媽媽只需在膳食中增加一些含礦物質(zhì)和維生素較多的食物即可；

　　孕中期：胎兒發(fā)育明顯加快，營(yíng)養(yǎng)需求會(huì)越來(lái)越多。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽除了從食物中攝取各種營(yíng)養(yǎng)外，還應(yīng)多喝水，多吃粗糧、青菜、水果等含粗纖維的食物。

　　孕晚期：胎兒的大腦、肌肉、骨骼都在發(fā)育，準(zhǔn)媽媽需要補(bǔ)充適量的含鈣、蛋白質(zhì)和維生素較豐富的食物，如魚(yú)、肉、蛋、肝等。