相信大家都知道按摩是豐胸美體的一個(gè)很重要的手段。很多女性都會(huì)在有條件的情況下去美容院給自己來個(gè)全身按摩以保持身材，消除疲勞。現(xiàn)在我們把專業(yè)的兩套按摩手法教給你，讓你在家里也可以獲得跟美容院一樣好的按摩效果。

　　睡前按摩 讓胸部漲大

　　1：雙手手掌放在左耳下方，順著頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩。右邊也重復(fù)同樣的按摩手法。

　　2：雙手分別放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。

　　3：右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側(cè)，再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏右手手臂外側(cè)。

　　4：兩手五指指交替從鎖骨向下沿直線按摩。

　　5：一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推，另一邊乳房也重復(fù)同樣的按摩手法。

　　6：兩手五指順著乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。

　　7：右手放在左胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。

　　8：兩手由乳房下方開始向腋窩方向，邊按摩邊連續(xù)提拉。

　　9：一只手手掌托住一邊乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房。

　　以上每個(gè)動(dòng)作重復(fù)3次為一組，每天重復(fù)3組。

　　穴道按摩讓你擁有美麗豐胸

　　一句“做女人‘挺’好”道盡了每一個(gè)女人的心愿，然而諸多因素決定了不少女人只能是太平公主。通過穴位按摩，你也可以擁有美麗豐胸。

　　按壓特定的穴道，能改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)乳房發(fā)育、使胸肌發(fā)達(dá)，讓女性胸部豐滿、柔軟、高挺。

　　“想要UP、UP，只要每天點(diǎn)壓胸部周圍的穴道就能達(dá)成!”中醫(yī)師告訴我們，透過自己或家人點(diǎn)壓穴道，來保健自己的乳房，發(fā)育中的少女，也可以利用相同的方法，讓自己的胸部“長大”。

　　促進(jìn)乳房發(fā)育、保健的穴道按壓方式，分成近處取穴與遠(yuǎn)處取穴，近處取穴是自己按壓乳房四周及附近的穴道，包括乳根、神封、天突、缺盆、庫房、屋翳、中府等穴位，遠(yuǎn)處取穴則需他人協(xié)助，按壓背部的膈俞、天宗、肺俞及腳部的足三里。

　　按壓的手法，是以指腹點(diǎn)按或是按揉穴道半分鐘，每天按壓一次，就能改善局部血液循環(huán)、調(diào)節(jié)激素分泌、促進(jìn)乳房發(fā)育、寬胸理氣、使胸肌發(fā)達(dá)，讓女性胸部豐滿、柔軟、堅(jiān)挺。

　　建議：

　　1.一定要持之以恒才能見效!

　　2.按壓時(shí)間及力道盡量適中，太重太久不見得就越有效。

　　3.配合攝取高蛋白及膠質(zhì)類的食品，效果更好。

　　4.25歲以前的女性經(jīng)常按摩效果更好，25歲以后經(jīng)常按也有用啦!

　　5.平時(shí)沒事就可以多按按足三里穴，對皮膚也很好唷!

　　6.背部穴位就得靠別人幫忙了，希望你的另一半也能這么體貼.

　　只需找對方法，你也可以擁有豐滿美胸! ()