范冰冰是許多男性的心目中女神，日前其宣布正式進(jìn)軍好萊塢，參演《日月人魚》。眾所周知，范冰冰不僅有漂亮的演技，還有漂亮的臉蛋、豐腴的身材，其完美的胸部也是許多女性羨慕的焦點(diǎn)。她曾表示，豐胸最好使用天然的方法。那么，究竟如何豐胸才是正確的呢?不放看看下面分享的方法吧!

　　一、黃豆豬蹄湯

　　原料：豬蹄3個(gè)，黃豆100克，姜片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。

　　功效：黃豆豬蹄湯主要是為女人補(bǔ)充蛋白質(zhì)，特別是膠原蛋白。因?yàn)槟z原蛋白有利于胸形發(fā)育。

　　豆類食物推薦

　　異黃酮能夠降低女性體內(nèi)的雌激素，減少對(duì)乳房的傷害作用。多吃大豆食品，則對(duì)乳房有很大的作用，因?yàn)樵S多豆類加工的食品中含有異黃酮。因此，多吃一些豆腐、豆?jié){等，對(duì)促進(jìn)乳房的發(fā)育大有裨益，尤其是對(duì)于胸部較小的女性朋友，是不可錯(cuò)過(guò)的食品。

　　二、花生紅棗湯

　　原料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克

　　功效：花生含有豐富的卵磷脂和蛋白質(zhì)，紅棗能很好地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育，是豐胸必不可忽視的一種食物。

　　種子類食物推薦

　　含卵磷脂的花生和富含蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等屬于種子類食物，多吃花生，可以增加人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，同時(shí)這些食物中含有維生素E，維生素E的攝入，讓乳房組織更加富有彈性，使胸部更加豐滿。

　　豐胸應(yīng)該補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素

　　維他命C、維他命E、維他命A、維他命B、鋅、鐵、鈣、蛋白質(zhì)等這些都是胸部堅(jiān)挺必備的營(yíng)養(yǎng)素，因此，在平時(shí)的飲食之中，要注意均衡，不能刻意節(jié)食。補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素，可以多吃葡萄、西柚、核桃、芹菜、椰菜、牛肉、牛奶等。同時(shí)，應(yīng)該多吃一些水果、蔬菜。水果、蔬菜里面含有多種維生素，具有豐胸健美的功效!  ()