很多OL都抱怨沒有充足的時間運動，身材走樣的不成樣子。下面小編就歸類了幾個可以讓OL們運動瘦身的好時機，不要在埋怨沒有時間運動了，時間都是擠出來的。快來了解下有哪些時間是可以用來做小運動的吧。

每天清晨伸個懶腰，會引起全身大部分肌肉的較強收縮，在持續幾秒鐘的伸懶腰動作中，很多淤積的血液被趕回了心臟，就可以改善血液循環。與此同時，肌肉的收縮和舒張作用，也能增進肌肉本身的血液流動，使肌肉內的廢物得以帶走，從而消除疲勞，振奮精神。

作為女性保健的一種，健身運動是非常健康又安全的鍛煉方式。不過，在女性健身過程中，卻難免受限于專業知識和經驗等，從而步入了一些常見的誤區之中，尤其是鍛煉時間并非越久越好，而且鍛煉之后也不宜多吃。

總是被局部脂肪困惱的MM們一定很多都使用過瘦身霜，不論是大品牌還是網絡款，也不管是啫喱、乳液還是膏霜，這些不同質地和規格的瘦身霜，如果你沒有抹對時間，效果甚微哦。

現在人人都強調喝水能減肥，到底應該怎樣喝才能減肥呢？小編給你喝水時間表，讓你輕松喝水，輕松瘦。