10顆花生 無(wú)需節(jié)食月瘦7斤 過(guò)去，花生一直被認(rèn)為脂肪含量過(guò)高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過(guò)，近來(lái)多國(guó)的營(yíng)養(yǎng)專家都在強(qiáng)調(diào)花生及花生制品能有效幫助人們控制體重、防止肥胖。

罹患乳房纖維腺瘤的女性一般發(fā)病年齡偏小，大多在20歲至25歲之間，因此被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為發(fā)病與雌激素的活躍有關(guān)。

運(yùn)動(dòng)是一種很好的減肥方法，但是由于沒(méi)有時(shí)間，或者不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)而難以持續(xù)下去，這似乎成為了不少現(xiàn)代人減肥失敗的原因之一。其實(shí)，不運(yùn)動(dòng)也能消耗熱量哦！下面，小編就教你站立減肥方法，提高你的非運(yùn)動(dòng)性日常活動(dòng)熱效應(yīng)，懶人、宅女、忙碌的OL們都能通過(guò)站立